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【宣導】熱傷害宣導-夏日炎炎 預防熱傷害
發佈時間: 106/09/12

★6大高危險族群

任何人都有可能會發生熱傷害,尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等高危險群,容易因高溫而造成熱傷害。


★防熱傷害三要訣

提醒民眾預防熱傷害要注意:
1. 保持涼爽
2. 補充水分
3. 提高警覺


★慢性病患者,提防高溫熱傷害

1. 慢性病患者要預防中暑,有高血壓或心血管疾病的民眾,如果發生胸悶胸痛、心跳快、呼吸喘、身體虛弱等情況,千萬不可掉以輕心,務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。

2. 夏天氣溫升高,人體血管擴張,血流量比平時增加,心臟負擔變大,再加上夏天流汗,身體水分蒸發讓血液變得濃稠,就可能出現冠狀動脈或腦血管堵塞,嚴重時導致心肌梗塞或腦中風外,脫水現象也會讓心跳加速,容易引發心律不整或心臟衰竭。

3. 美國心臟協會呼籲心臟病患者、50歲以上及體重過重之民眾,應特別注意暑熱對身體造成的傷害,在中午至下午3點應避免到戶外活動;外出時盡量穿著通風、淺色衣物、穿戴帽子及太陽眼鏡以避免熱傷害,並多補充水分。


★戶外活動五項裝備 從頭到腳預防熱傷害
1. 寬邊帽或陽傘
2. 太陽眼鏡
3. 涼爽透氣之衣物
4. 擦防曬乳
5. 帶水瓶


★戶外工作者自我防護
1. 避免太陽直曬
2. 充份補充水分
3. 穿著涼爽透氣衣物
4. 認識熱傷害徵兆
5. 具緊急處置能力


★運動防中暑五撇步
1. 眼睛顏面要防曬
2. 服裝散熱最重要
3. 過度曝曬應避免
4. 清風吹拂好涼爽
5. 定時飲水保健康


更多熱傷害宣導詳見附件及衛生福利部國民健康署
預防熱傷害傳播專區:https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=440

附加檔案
檔案名稱:附件_熱傷害分眾宣導資料.doc
檔案類型:
doc
(64KB)
doc
檔案說明:資料
【宣導】熱傷害宣導-夏日炎炎 預防熱傷害
上一頁發佈時間: 106/09/12

★6大高危險族群

任何人都有可能會發生熱傷害,尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等高危險群,容易因高溫而造成熱傷害。


★防熱傷害三要訣

提醒民眾預防熱傷害要注意:
1. 保持涼爽
2. 補充水分
3. 提高警覺


★慢性病患者,提防高溫熱傷害

1. 慢性病患者要預防中暑,有高血壓或心血管疾病的民眾,如果發生胸悶胸痛、心跳快、呼吸喘、身體虛弱等情況,千萬不可掉以輕心,務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。

2. 夏天氣溫升高,人體血管擴張,血流量比平時增加,心臟負擔變大,再加上夏天流汗,身體水分蒸發讓血液變得濃稠,就可能出現冠狀動脈或腦血管堵塞,嚴重時導致心肌梗塞或腦中風外,脫水現象也會讓心跳加速,容易引發心律不整或心臟衰竭。

3. 美國心臟協會呼籲心臟病患者、50歲以上及體重過重之民眾,應特別注意暑熱對身體造成的傷害,在中午至下午3點應避免到戶外活動;外出時盡量穿著通風、淺色衣物、穿戴帽子及太陽眼鏡以避免熱傷害,並多補充水分。


★戶外活動五項裝備 從頭到腳預防熱傷害
1. 寬邊帽或陽傘
2. 太陽眼鏡
3. 涼爽透氣之衣物
4. 擦防曬乳
5. 帶水瓶


★戶外工作者自我防護
1. 避免太陽直曬
2. 充份補充水分
3. 穿著涼爽透氣衣物
4. 認識熱傷害徵兆
5. 具緊急處置能力


★運動防中暑五撇步
1. 眼睛顏面要防曬
2. 服裝散熱最重要
3. 過度曝曬應避免
4. 清風吹拂好涼爽
5. 定時飲水保健康


更多熱傷害宣導詳見附件及衛生福利部國民健康署
預防熱傷害傳播專區:https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=440

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